カミングアウト

30代から腹が出始め、中年体形と言われ、不摂生な生活を続けてきました。

今回、1か月で3kg落とすという目標をたてました。

重量をカミングアウトしますので、もう後戻りできません。

思っていたより、重くなっていました(´；ω；`)ｳｯ…

ただ、やったことないんで、どうやれば体重が落ちるのか分かりません。

不摂生しなきゃ、減るとは思うんですが・・・

1か月で、76.5kg以下にすればいいんです！

OK！やって見せましょう！

しかし、飲み会どうすればいいの？

付き合いどうすればいいの？

浅沼　盛一